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怀孕妇能不能吃瓜子呢
瓜子的滋味有很多种，有牛奶味的、有原味的、另有酸梅滋味的瓜子。看电视时嗑着瓜子，是一件十分享用的工作。有些妊妇怀了孕之后也很念吃瓜子，那么妊妇究竟能不克不及吃瓜子呢？
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妊妇可以吃瓜子，不外妊妇最好要吃原味的瓜子。原味的瓜子基本上不任何增添资料，就是原汁原味的瓜子，是以妊妇吃如许的瓜子也十分平安。瓜子内里含有丰硕的蛋白质跟脂肪，得当的吃一点瓜子，对妊妇的身体有很好的作用。另外瓜子内里有一种亚麻油酸，亚麻油酸可能连结本人的血压不变。
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妊妇正在吃瓜子时，必然要留神瓜子的精确食用量。虽然瓜子养分下，一次性没有可以吃太多。吃多了瓜子很简单上火，是以妊妇万万不要多吃瓜子。吃完瓜子之后，妊妇会感到嘴巴很干。得当的喝一点水份，可能制止本人上火也可能增补水份，嘴巴会恬逸一些。
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妊妇可以吃瓜子的，须要节制吃瓜子的量就好了。除得当吃一点瓜子以外，妊妇最好要多吃主食。究竟结果养分皆是从主食内里获得的，妊妇没有可能时常吃零食，不养分。
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